Curso "Come consciente"
¿Te gustaría transformar tu relación con la comida y aprender a nutrir tu cuerpo y mente de manera integral? En el Curso Come Consciente de Nutrición Holística, descubrirás cómo la alimentación consciente puede ayudarte a encontrar equilibrio, bienestar y una conexión más profunda con tus hábitos alimenticios.
¿Por qué tomar este curso?
Este curso te sumergirá en el mundo de la nutrición holística y el "mindful eating", enseñándote a disfrutar cada comida de forma consciente y sin culpas. Aprenderás a escuchar las señales de tu cuerpo, identificar las emociones detrás de tus elecciones alimentarias y a incorporar alimentos que nutran tu cuerpo y tu mente. Además, exploraremos cómo una alimentación consciente puede mejorar tu digestión, energía y bienestar emocional.
Objetivos clave:
Aprender a comer de forma consciente, identificando las señales de hambre y saciedad.
Explorar los principios de la nutrición holística para equilibrar cuerpo y mente.
Identificar patrones emocionales en la alimentación y aprender a gestionarlos.
Incorporar prácticas de mindful eating y recetas nutritivas en tu rutina diaria para un bienestar integral.
¿Te gustaría transformar tu relación con la comida y aprender a nutrir tu cuerpo y mente de manera integral? En el Curso Come Consciente de Nutrición Holística, descubrirás cómo la alimentación consciente puede ayudarte a encontrar equilibrio, bienestar y una conexión más profunda con tus hábitos alimenticios.
¿Por qué tomar este curso?
Este curso te sumergirá en el mundo de la nutrición holística y el "mindful eating", enseñándote a disfrutar cada comida de forma consciente y sin culpas. Aprenderás a escuchar las señales de tu cuerpo, identificar las emociones detrás de tus elecciones alimentarias y a incorporar alimentos que nutran tu cuerpo y tu mente. Además, exploraremos cómo una alimentación consciente puede mejorar tu digestión, energía y bienestar emocional.
Objetivos clave:
Aprender a comer de forma consciente, identificando las señales de hambre y saciedad.
Explorar los principios de la nutrición holística para equilibrar cuerpo y mente.
Identificar patrones emocionales en la alimentación y aprender a gestionarlos.
Incorporar prácticas de mindful eating y recetas nutritivas en tu rutina diaria para un bienestar integral.
¿Te gustaría transformar tu relación con la comida y aprender a nutrir tu cuerpo y mente de manera integral? En el Curso Come Consciente de Nutrición Holística, descubrirás cómo la alimentación consciente puede ayudarte a encontrar equilibrio, bienestar y una conexión más profunda con tus hábitos alimenticios.
¿Por qué tomar este curso?
Este curso te sumergirá en el mundo de la nutrición holística y el "mindful eating", enseñándote a disfrutar cada comida de forma consciente y sin culpas. Aprenderás a escuchar las señales de tu cuerpo, identificar las emociones detrás de tus elecciones alimentarias y a incorporar alimentos que nutran tu cuerpo y tu mente. Además, exploraremos cómo una alimentación consciente puede mejorar tu digestión, energía y bienestar emocional.
Objetivos clave:
Aprender a comer de forma consciente, identificando las señales de hambre y saciedad.
Explorar los principios de la nutrición holística para equilibrar cuerpo y mente.
Identificar patrones emocionales en la alimentación y aprender a gestionarlos.
Incorporar prácticas de mindful eating y recetas nutritivas en tu rutina diaria para un bienestar integral.
Los cursos serán impartidos en la plataforma de Meet
Este curso cuenta con una duración de 5 clases (Sesiones)